Create Your Better Body
Creëer Je Beste Lichaam: De 6-Weekse Cursus
Wil je eindelijk die overtollige kilo’s kwijt en tegelijkertijd leren hoe je een gezonde levensstijl kunt behouden? Dan is de cursus *Create Your Better Body* precies wat je nodig hebt. In slechts 6 weken kun je niet alleen tot wel 10 kilo afvallen, maar ook alles leren over voeding, beweging, en waarom afvallen soms zo moeilijk lijkt.
Wat Kun Je Verwachten?
Deze cursus is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar een gezonder en fitter lichaam. Of je nu al vaker hebt geprobeerd om af te vallen zonder blijvend succes, of dat dit je eerste serieuze poging is, Create Your Better Body* biedt de tools en kennis die je nodig hebt om je doelen te bereiken.
– Gewichtsverlies: In 6 weken tijd kun je tot wel 10 kg afvallen door een combinatie van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
– Voedingsleer: Je leert alles over koolhydraten, eiwitten, vetten, en hoe deze macronutriënten bijdragen aan gewichtsverlies en spieropbouw.
– Problemen met Afvallen: Waarom lijkt afvallen soms zo moeilijk? We duiken in de wetenschap achter gewichtsverlies en onderzoeken de valkuilen die ervoor zorgen dat veel mensen niet het gewenste resultaat bereiken.
De voordelen van de Create Your Better Body cursus
- In 6 weken tijd kun je tot wel 10 kg afvallen;
- Je kan na deze cursus zelfstandig jouw voedingsmiddelen selecteren;
- Je krijgt evenveel kennis als een Gewichtsconsulent over de macronutriënten ;
- Je kan mensen beter advies geven over het eten van de juiste producten;
- het is gewoon eten uit de supermarkt;
- Het gehele gezin kan mee-eten omdat het normale maaltijden zijn;
- Je kan zelf je maaltijden op smaak maken zoals jij het lekker vindt;
- Je kan nog steeds genieten van uiteten gaan;
- Boodschappenlijstjes die ervoor zorgen dat je altijd voldoende in huis hebt;
- Ook toepasbaar voor onregelmatig werk, vaak op reis etc.
Inhoud
- 6 weken durende cursus
- Elke week een nieuwe video met uitleg over:
- Koolhydraten
- Eiwitten
- Vetten
- Elke week een boodschappenlijstje
- Elke dag een nieuw menu, waarbij rekening wordt gehouden met het verspillen van eten
- Een trainingsschema zodat je nog meer resultaat kunt boeken
- De grootste valkuilen van mensen besproken als het komt op afvallen of gezond eten
Is een Create Your Better Body Cursus geschikt voor beginners?
Ja zeker. Dan heb je zelfs een voordeel omdat je alle Influencer onzin niet meer uit je hoofd hoeft te krijgen. De cursus is zo opgebouwd dat je elke week meegenomen wordt in een nieuw onderwerp. Wat we normaal gesproken uitleggen bij de 1 op 1 trajecten, leggen we nu in dezelfde volgorde uit via dit online programma waarbij je € 238,- per sessie van 30 minuten betaald. (Indien je interesse hebt in het 1 op 1 traject, kijk dan even bij Coaching )
Heb ik na het volgen van de online training genoeg kennis?
Ja, je krijgt alle informatie die je nodig hebt. Het uiteindelijk niveau hangt af van je eigen (start) vaardigheden, hoe vaak je oefent, je er in. gaat verdiepen etc.
Kunnen mijn kinderen of andere familieleden ook meedoen
Ja zeker. het is gewoon eten uit de supermarkt of winkel van jouw keuze. Met kruiden kan je zelf je eigen smaak bepalen. Dus iedereen kan mee-eten. Ongeacht leeftijd ( met uitzondering van mensen die (nog) geen normaal voedsel mogen eten)
Hoe lang duurt een gemiddelde Suspension Trainer Cursus?
Deze cursus duurt 6 weken en je krijgt 3 maanden toegang. Uit ervaring weten we dat veel mensen daarna doorgaan met de Create Your Better Body advanced level.
Practische Informatie
Startdata:
Elke moment
Opleidingsvorm:
Volledig Online
Duur van de opleiding:
Geen.
Je hebt drie maanden toegang
Certificering:
Vooropleiding nodig:
Geen
Adviesgesprek aanvragen
Kom je er niet uit, welke opleiding het beste bij jou kan passen? Plan dan een gratis adviesgesprek met ons in.
Wekelijkse Video’s en Uitleg
Elke week krijg je toegang tot een nieuwe reeks video’s waarin de basisprincipes van voeding en beweging worden uitgelegd. Deze video’s zijn helder, informatief, en ontworpen om je inzicht te geven in de processen die bijdragen aan een gezond lichaam.
– Koolhydraten: Ontdek welke soorten koolhydraten je kunt eten en welke je beter kunt vermijden.
– Eiwitten: Leer waarom eiwitten essentieel zijn voor gewichtsverlies en hoe ze je helpen om spiermassa op te bouwen.
– Vetten: Ontdek waarom niet alle vetten slecht zijn en welke vetten je juist nodig hebt voor een gezond dieet.
Weekmenu’s en Boodschappenlijstjes
Geen gedoe meer met wat je nu weer moet eten. Je krijgt elke week een compleet weekmenu, inclusief een boodschappenlijstje. Deze menu’s zijn zo samengesteld dat je elke dag een gevarieerd en voedzaam dieet hebt dat je helpt om je doelen te bereiken.
– Nieuw Menu Elke Dag: Geen saai dieet waar je steeds hetzelfde eet. Elke dag een nieuw menu dat past binnen je doelen.
– Boodschappenlijstje: Alles wat je nodig hebt voor de week in één overzichtelijke lijst.
Trainingsschema voor Thuis en Sportschool
Of je nu liever thuis traint of de sportschool bezoekt, het trainingsschema past zich aan jouw situatie aan. Je hebt de keuze om te trainen waar je maar wilt, met oefeningen die zijn afgestemd op jouw niveau en doelen.
– Thuis: Geen apparaten nodig, gewoon trainen met je eigen lichaamsgewicht.
– Sportschool: Maak optimaal gebruik van de beschikbare apparatuur en werk gericht aan je spiergroepen.
Waarom Kiezen voor Create Your Better Body?
Met Create Your Better Body leer je niet alleen hoe je kunt afvallen, maar ook hoe je een gezonde levensstijl kunt behouden. Deze cursus biedt je een complete aanpak met voedingsleer, bewegingsschema’s en praktische hulpmiddelen zoals boodschappenlijstjes. Door het volgen van deze cursus krijg je alle kennis en ondersteuning die je nodig hebt om blijvend succes te boeken.
Begin vandaag nog en ontdek hoe je in 6 weken tijd je lichaam kunt transformeren en de beste versie van jezelf kunt worden!
Veel gestelde vragen over de Suspension Trainer Cursus
Vooropleiding
Geen.
Cursus Vorm
Deze opleiding is volledig digitaal en kan je doen vanaf laptop, tablet, telefoon. Zolang je maar een internetverbinding hebt.
Docenten
Joost Baelemans
Examen
Geen
Certificering
Geen.
Studiebelasting
Dit is moeilijk te zeggen en hangt af van je eigen niveau. Ga uit van een studiebelasting van 10 uur in de 6 weken.
“Denk in gezondheid en de rest van de resultaten komen vanzelf”
Vele gestelde vragen
Is dit een officiële Gewichtsconsulenten cursus?
Nee beslist niet. De video’s zijn wel gemaakt door een Gewichtsconsulent/ sportvoedingsexpert, Personal trainer en Mental Coach maar dit is geen officiele opleiding. Het is wel een mooie 1e stap indien je daarover nadenkt.
Planning
Na aankoop heb je binnen 24 uur, 3 maanden lang toegang tot deze training.
Moet ik een sportschoolabonnement hebben?
Nee zeker niet. Die keuze is aan jouw. Je kan thuis trainen, je kan wekren met de suspension trainer (zie ook de suspension trainer cursus) of naar de sportschool gaan. Dat is aan jou. Sommige mensen fietsen elke dag naar het werk of gaan elke dag een stuk lopen. Misschien heb je wel (zwaar) lichamelijke arbeid. Dat is allemaal goed. Die keuze is helemaal aan jou en als je daar vragen over hebt, dan helpen we je daar graag bij.
€197,00
Veel gestelde vragen
Gebeurd mijn betaling veilig?
ja, je betaling verloopt via het bekendste platform van Nederland namelijk Mollie.
Kan ik op elk moment de training starten
Ja, Na aankoop heb je binnen 24 uur, 3 maanden lang toegang tot deze training.
Welke cursusen kan ik nog meer bij jullie doen?
Wie beiden diverse cursussen en opleidingen aan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling zowel voor je body als je mind maar ook om je kennis te laten maken of op te leiden in de NLP. Kijk hiervoor op onze opleidingsoverzicht pagina
Verdien ik punten als ik deze cursus aanschaf?
Ja, voor elke euro die je besteed, krijg je punten die je weer kunt inzetten voor bijvoorbeeld een gratis upgrade bij een NLP in 1 dag cursus.
Mijn vraag staat er niet tussen, wat nu?
Stuur even een mailtje naar info@jb-academy.nl of gebruik de chatknop rechtsonder op de pagina. Liever een WhatsApp sturen? dat kan ook naar: 0642954061
€197,00
